Ultima seduta durata 1 ora e mezza.
L’Allenamento si è diviso in due parti: la squadra che ha giocato ieri ha fatto un lavoro di ripristino muscolare e parte alta in palestra.
Quelli che ieri hanno giocato di meno in amichevole contro il Ladispoli, hanno fatto dei blocchi di lavoro aerobico in campo e un lavoro di stratching e lavoro di ripristino muscolare.
L’ultimo allenamento del ritiro è stato quindi svolto, i ragazzi ora hanno preso tutta la loro roba sportiva e si sono diretti in albergo dove pranzeranno e partiranno nel pomeriggio intorno alle 16.
-A cura di Dario Santoro
