SI LAVORA
Si corre sulla cyclette o sul tapis roulant, si lavora in palestra, si sfrutta il giardino, ci si allena (anche) col pallone che resta un alleato prezioso. Approfittano di questi giorni anche Meret, Malcuit e Maksimovic, i reduci da infortuni che continuano a seguire le rispettive tabelle di recupero. Massima attenzione alla linea e dunque all’alimentazione. Ognuno ha la propria dieta. Cinque pasti al giorno, si varia sempre, nel «menù»: con carni bianche e pesce, previsti anche cibi antivirali e ovviamente tanta frutta. Fonte: CdS