Nei prossimi 20 giorni più pallone per gli azzurri e cambio di alimentazione
Nei prossimi venti giorni, il pallone ci sarà sempre: la tendenze sarà quella di far svolgere anche i lavori con un obiettivo fisico con la palla. Pur mantenendo delle esercitazioni a secco, importante per raggiungere il cento per cento degli obiettivi. In genere, al mattino Sarri e il suo staff continueranno a concentrare la parte atletica. Da venerdì i calciatori faranno esercizi ad alto ritmo, ma inferiore a quelli fatti in Val di Sole. Ci sarà un lavoro per far crescere la potenza aerobica su diverse distanze, ricavate dai test fatti qui in ritiro.
Cambierà l’alimentazione, nei giorni napoletani. I pasti dovranno essere più frequenti, proprio per le alte temperature che attendono gli azzurri. Molta acqua, vegetali e alimenti non raffinati in primo piano. Ci sarà grande cura nell’idratazione dei giocatori perché è fondamentale che reintegrino sempre i liquidi che hanno perso.
Fonte: Il Mattino